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郑州北方学校“助力健康中国 河南在行动”主题讲座圆满结束!

12-29 来源:郑州北方职业学校

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党的十九大作出了实施健康中国战略的重大决策部署,为积极应对当前突出健康问题,提高群众生活质量,延长健康寿命,贯彻落实健康中国战略,河南省全民健康促进会安全健康教育网河南站出台了“助力健康中国河南在行动”红头文件,省市各机关、团体、企事业单位积极配合,并给予高度重视此项工作。12月28日下午,河南省全民健康促进会安全健康教育河南站的李凯主任走进郑州北方学校,为北方师生普及安全健康教育常识。

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记者了解到此次讲座的主要内容包括新型冠状病毒防护科普、突发事故救护知识讲解(CPR)、高血压预防及健康生活方式(健康四大基石)、职业性疾病的预防和治疗(肩周炎、颈椎病等)四方面知识科普。

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李凯主任从新型冠状病毒是什么、感染冠状病毒后的症状、冠状病毒可能被感染的途径、如何正确佩戴口罩、如何预防新型冠状病毒的感染以及被确诊冠状病毒后的处理方法几方面对北方师生进行了新型冠状病毒相关知识的科普,让北方师生对新型冠状病毒有了更深入的认识,从根源上祛除了北方师生“谈疫色变”的惧怕心理。

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随着各种自然灾害和突发事件的发生,意外伤害事故也相应增多,但由于大众缺乏相关的救护知识,导致目前死亡率和伤残率增高,可见掌握突发事故救护相关知识就显得至关重要。李凯主任从人工呼吸、心肺复苏、中暑急救、创伤、出血、触电等自救互救方面给北方师生讲解了校区内外突发事件应急症状以及CPR现场紧急救护知识,帮助北方师生提高现场急救能力,让他们能更好地应对突发事件的应急处理能力。

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讲座现场,李凯主任从目前社会高血压人群占比以及引发的亚健康问题为切入点,深入浅出地剖析了高血压的危害、如何预防高血压以及健康生活方式的重要性。健康四大基石即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡不仅可以有效预防高血压,还可以改善不良的生活习惯,让北方师生受益匪浅。

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众所周知,肩周炎、颈椎病、骨质增生、腰背痛、坐骨精神痛一起被列为职业病。那肩周炎和颈椎病作为最常见的职业病,该如何预防和治疗呢?李凯主任在讲座中讲到可以通过理疗、针灸、适度的推拿按摩改善早期的肩周炎症状,也可以通过爬墙、codman锻炼、高处置物来预防肩周炎;颈椎病的预防要从改正不良姿势、减少劳损和多做一些颈部活动做起,也可以通过理疗按摩的方式来缓解治疗,但最重要的还是要养成良好的生活习惯,如避免长时间的伏案工作、低头玩手机、适当做一些户外活动等。李凯主任结合实际案例,用通俗易懂的语言给北方师生讲解常见职业病的预防与治疗的常识,让北方师生认识到健康生活方式的重要性。

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“助力全民健康 河南在行动”,全民普及,公益宣教,服务社会,全民受益;健康生活,从我做起,健康人人,共建和谐文明的校园,郑州北方学校在路上!

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